後ろ姿美人！ 背中で語るのは男だけじゃない！
こんにちは！
みらいです！
今日は
後ろ姿だけで
一目惚れさせてしまうような、
魅力的なボディについて
紹介します！
あなたは、
男性の後ろ姿を見た時
「この人かっこいいかも！？」
と思ったことありませんか？
これは、女性のあなただけじゃなく
男性にも起こります!!
この記事を読めば、
あなたの後ろ姿に美しさに
思わず、声をかける人が
現れるでしょう！
もし、声をかけられなくても
男性はきっと
めっちゃ綺麗だった！！
と感じるはずです！！
これから先の話は
どう転んでも
いい方向へ
進みます！
その、出会いがきっかけで
話すようになり、
よく遊び、一緒に出かけることが
増えるでしょう！
そして、
恋愛に発展することは
まず、間違いないでしょう！
それは自信になり、
あなたをもっと
可愛く、綺麗にしてくれます！！
ですが、
もし、この記事を読まずに
閉じてしまえば…
あなたの後ろ姿に
誰も見向きもしません。
それどころかむしろ逆
「何あの人」
「うわ、○○が前歩いてるよ」
悪目立ちすることもあります。
普通に生活をしているだけ
なのに、ここまで言われるのは
辛いですよね。
これが続くだけで
外に出る自信がなくなって
しまいます。
そして、ストレスからくる
肌荒れや
生活リズムの乱れで
オシャレなんてできるわけありません。
そんなの絶対嫌ですよね？
あなただって
普通に生活を
したいはずです！
今回はそんなあなたに
見て欲しい
記事となっています！！
さっそくですが、
'' 後ろ姿美人''
どうやってなるのか！？
それは
背中のトレーニング
です！
このポーズ、もしかしたら
中学生くらいの頃に
しているかもしれません！
そんな懐かしいトレーニングを行います！
このトレーニングを
することによって
猫背の改善
になり、
姿勢が良くなります！
さらに背中の筋肉は
とても大きく、
基礎代謝がアップし
脂肪が燃えやすい
身体になります！
他にも様々なメリット
がありますがリンクから
見てみてください！
https://seikatsu-hyakka.com/archives/57605
では背中鍛える方法を
紹介します！
今回は
2つのトレーニング
を行います！
1つ目 上体起こし
1.息を吐きながら体を上げていきます！
2.首をそらしすぎないように！
これで1つ目は終わりです！
2つ目 バタフライ
1.肩甲骨をよせて
大きく手を動かします！
2.手はできるだけ遠くを
タッチするイメージです！
2つ目もこれで終了です！
このトレーニングを
各30秒行いましょう！
もっと分かりやすく！
という方はこちらのURLから！
YouTubeに載っています！
回数よりも綺麗な姿勢を
イメージして頑張りましょう！！
さっそく、始めてみよう！
という方は、
まずはトレーニング方法を
スクショして保存
しておきましょう！
そして、可能なら
動画も見てみましょう！
そして、
トレーニングをしてみて
効果を感じたなら！
アプリでも
日めくりカレンダー
でもなんでもいいです！
カレンダーにチェック!!
今回はここまで！
このトレーニングであなたの
背中はより美しく
しなやかになり、
それは生活にも影響します！
後ろ姿美人目指して
今後も頑張りましょう！！
お疲れ様でした！
また、次回お会いしましょう！
みらいからでしたー！
